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      问医生

      想不得乳腺癌,“六项规定”要做到位,不能偷懒

      2019-05-12 11:10:0039健康网
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      核心提示:有很多的癌症,会找上女性,比如宫颈癌、乳腺癌、卵巢癌、子宫内膜癌、甲状腺癌等,其中,乳腺癌这几年的发病几率有着明显的上升,而大家都知道,乳腺癌的话,给患者带来的伤害是致命的,所以,为了避免广大女性朋友收到乳腺癌的“骚扰”,下文将针对乳腺癌的预防方法做一个详细的介绍,女性朋友可以花点时间了解一下。

      有很多的癌症会找上女性,比如宫颈癌、乳腺癌、卵巢癌、子宫内膜癌、甲状腺癌等,其中,乳腺癌这几年的发病几率有着明显的上升,而大家都知道,乳腺癌给患者带来的伤害不容小觑,所以,为了避免广大女性朋友受到乳腺癌的“骚扰”,下文将针对乳腺癌的预防方法做一个详细的介绍,女性朋友可以花点时间了解一下。

      送你一份乳腺癌预防指南:

      其实,想要预防乳腺癌很简单,那就是尽量避免那些可以诱发乳腺癌的因素,然后定期体检,具体的内容如下:

      ◆及时治疗乳腺炎或乳腺增生等乳腺疾病

      一些女性对乳腺疾病的治疗缺乏重视。事实上,乳腺癌的发生需要一个漫长的过程,开始时可能是乳腺炎或乳腺增生,但它会慢慢变成乳腺结节,在这种情况下,如果不积极治疗和调节,就会发展成乳腺纤维瘤,久而久之,乳腺组织坏死就会导致乳腺癌。所以如果出现了相关问题,一定要及时治疗。

      避免滥用激素

      许多女性为了保持青春靓丽,常常会购买许多的化妆品或保健品,而且有时候是通过不明途径了解到然后购买的,所以对保健品或者化妆品中的成分也不是很清楚,如果长期使用容易使身体内激素平衡被打破,导致雌激素比例上升,这样一来乳腺癌就容易入侵,所以在购买相关保健品时应该仔细查阅信息,保证安全之后再使用。

      坚持运动

      有研究发现,能够坚持长期运动的女性比不运动的女性患乳腺癌的风险低60%。因为经常运动能够消耗身体内多余的脂肪,排除体内毒素,能够使身体的免疫功能处于良好的状态。如果不运动,体内的脂肪可能会刺激癌细胞的生长。所以坚持运动,控制脂肪的摄取量,减少肥胖率能够有效地预防减少乳腺癌的患病率。

      选择合适的生育时间

      在当今生活中,很多独立女性不愿意生孩子,或者不愿意在年轻时生孩子,但其实女性的妊娠可以增强抵抗乳腺癌的能力,所以说女生要在合适的时间进行生育。30岁以后生孩子,反而会对身体不利。

      少吃高脂肪的食物

      日常生活中像牛肉、羊肉、猪肉等一类的含有较高饱和脂肪酸的肉类大家尽量少吃,这些肉类在一定程度上会增加我们患上乳腺癌的机率。因为长期大量额摄入饱和脂肪酸,会让我们的身体产生大量的雌激素和前列腺素类似物,一旦雌激素的含量在血液中增多,就会造成乳腺病高发。

      定期体检,尤其是有乳腺癌家族史的人

      因为乳腺癌在早期可能表现的不是很明显,所有只有定期体检可以帮助我们发现早期乳腺癌,而乳腺癌治不治得好又和发现治疗的时机息息相关,所以这一点对预防乳腺癌来说,是很重要的,尤其是有乳腺癌家族史的人。

      以上就是关于乳腺癌的预防知识介绍,希望女性朋友可以引起重视,做好乳腺癌预防工作。

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